À propos
Mon parcours vers le bien-être ne s'est pas construit autour d'une seule méthode ou d'une définition précise de ce que signifie "être en santé". Au fil des années, j'ai plutôt découvert l'importance de trouver un équilibre qui correspond à notre propre réalité, à notre rythme et à ce qui nous fait réellement du bien.
Cette vision m'a amenée à approfondir ma compréhension du bien-être et à compléter ma formation de coach en santé holistique auprès de l'Institute for Integrative Nutrition (IIN). J'y ai découvert une approche qui rejoint profondément ma façon de voir les choses: notre bien-être est influencé par bien plus que ce que nous mangeons ou la quantité d'exercices que nous faisons. Notre énergie, notre sommeil, nos relations, notre environnement, notre travail, notre niveau de stress et notre équilibre personnel font tous partie d'un ensemble.
Le principe de bio-individualité est également devenu central dans mon approche. Nous sommes tous différents. Nos besoins, nos objectifs et nos réalités le sont aussi. Je ne crois donc pas aux solutions universelles ni à la recherche de perfection. Je crois davantage aux petits changements réalistes, à l'écoute de soi et à la création d'habitudes que l'on peut réellement intégrer à sa vie.
Une histoire profondément liée au Népal
Le Népal occupe aussi une place très importante dans mon parcours. Mes nombreux voyages là-bas m'ont permis de développer un lien profond avec le pays, sa culture, ses traditions et les personnes que j'y ai rencontrées.
C'est de cette connexion qu'est née une autre facette de mon univers: une collection de malas et de pièces artisanales sélectionnées directement au Népal. Derrière chaque pièce se trouve un savoir-faire, une histoire et le travail d'artisans que je souhaite mettre en valeur et soutenir.
Un espace qui rassemble ce qui me tient à coeur
Aujourd'hui ce site réunit ces différentes facettes de mon parcours: le coaching bien-être, la bio-individualité, les journaux guidés et l'artisanat du Népal.
À première vue, ces univers peuvent sembler différents, mais ils sont pour moi intimement liés par une même intention: créer davantage d'espace pour prendre soin de soi, retrouver son équilibre et faire des choix qui ont du sens.
À travers mon accompagnement et les ressources que je crée ou sélectionne, je souhaite proposer une approche du bien-être humaine, réaliste et personnelle.